Fel

testérzet Tag

Én-térkép, te-térkép, mi-térkép

Hogy mennyire fontosak a kapcsolódások, a mostani helyzetben különösen érezzük. Ha nem tudunk barátaink között feloldódva beszélgetni, tervezgetni, közösen időt tölteni, igencsak lehangolóvá válik az életünk. A távolságtartást megsínyli mindannyiunk kedélye.

Testünkbe kódolt önmagunk

Önmagunk megismerésének királyi útja nemcsak álmainkon vagy szavainkon keresztül vezet, hanem testünkön is. A fókusz módszer új megvilágításba helyezi testérzeteinket: őszinte és csalhatatlan közvetítők – ha odafigyelünk és meghallgatjuk őket. Szabó Elvira cikke

Fókuszolás és a testemlékezet

A testünk eltárolja az élményeinket teljes egészében, ezek az emlékek előhívhatóak. A magyar nyelv nagyon kifejező, mert képekben írja le, hogy a testünk mennyire egészlegesen érzékel.